保養專欄

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癌症也是一種慢性病!破解安全期迷思!

抗癌是一輩子的事 即使相隔30年,乳癌依舊會復發! 一般常說癌症的「5年存活率」代表「超過5年就不會復發」。 5年存活率的定義是「罹癌5年之後還有多少人存活」,因為大部分的癌症都會在前5年復發;也就是說,超過5年以上的復發率確實會大幅降低,但不代表10年、20年甚至30年後百分之百不會復發。 癌細胞會「冬眠」再趁勢而起 癌症治療完成後,該追蹤多久比較保險呢? 癌症治療完成後3年內,⋯

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迷迭香的功用

  迷迭香 ROSEMARY 功效面面俱到 歐洲人將它視為闢邪之物,能夠幫助增強記憶力,而用於食物中,最常在烤羊排時使用,是去除羊臊味的最佳香草,烘焙製作點心,麵包時也常使用! 細葉、寬葉迷迭香 Rosemary: 促進血液循環、減輕腰部肌肉關節疼痛、增強中樞神經系統增強!     ▼ 推薦天然迷迭香產品,點圖看更多

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經常染髮提高罹癌率60%?

經常性染髮的女性,罹患乳癌風險最多可能增加60%! 染髮使用的髮劑通常為「永久性染劑」 所謂的永久性染劑(Permanent dyes),並非染了一次就永遠不會掉,而是可以停留個大概6到8週。 研究以4萬5000多名女性的醫療紀錄為研究依據,經過8年追蹤,發現使用永久性染劑染髮,與乳癌呈現正相關性。 而深色的染劑又會再比淺色的染劑傷害更大喔!   ▼點圖看更多天然洗髮精資⋯

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卸妝水、乳、油 應該如何分?

  卸妝油 現在有越來越多的防水性、抗UV底妝,平日上底妝偏厚重習慣的人,建議選擇用卸妝油,比較容易包覆並卸除。 建議卸除時需要進行乳化後,才能將污垢清除!   缺點:比較油膩,有引起閉鎖性粉刺與痘痘等問題產生   卸妝乳 質地較卸妝油溫和,若是日常沒有特別濃妝時適用,使用卸妝乳時記得要輕柔的順著肌膚肌肉紋理,用指尖搭配按摩動作在肌膚上推勻。 &⋯

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乳房疼痛和乳癌有關嗎?

「乳房痛很少與乳癌有關」 乳房痛不等於罹患乳癌,罹患乳癌的人也很少表現乳房痛,至少乳房痛很少是乳癌表現的唯一症狀 乳癌的四大症狀還是以「乳房摸到硬塊」、「腋下摸到硬塊」、「乳頭出現異常分泌物」、和「皮膚出現變化」為主 經期前的週期性疼痛 與月經週期有關的乳房痛,是體內荷爾蒙的變化 一般來說,大約從月經該來之前的三、四天前開始,也有人是月經來之前兩個星期的排卵期附近就開始痛,不過患者會⋯

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皺紋年輕化?!

皺紋生長越來越年輕化,原來是這個原因! 通常皺紋的產生出現在25-30歲左右。但是現在已漸漸低齡化,很多十幾歲的青少年就已經開始出現長皺紋的情況了。為什麼會出現這樣的皺紋低齡化情況呢?   1. 頻繁性面部劇烈運動 頻繁的抬頭皺眉、皺鼻,過分誇張的大笑、鬼臉會加劇面部肌肉運動,導致面部皺紋的顯露。 2. 帶妝過夜/過久 睡前不洗臉、過度清潔及滋潤、按摩過重且沒⋯

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乳癌發生的6個症狀

乳癌病患的6症狀 1.乳房腫塊 單側乳房產生一硬而實質性、相對較不移動、可能是不痛且輪廓不規則的腫塊 2.乳頭凹陷 在乳癌完整發育後,有時會造成乳房結構變形,病灶的腫塊可能致使凹陷乳頭不易拉出 而乳癌大多發生在單側居多,若在凹陷的乳頭下方摸到腫塊則應盡早就醫 3.乳房靜脈曲張  如果乳房出現靜脈曲張,則可能是壓迫週圍血管造成的腫瘤 4.皮膚改變 乳腺⋯

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熟齡健康保養

40歲後皮膚如何保養 洗臉 不論你的皮膚是油性、乾性或中性,洗臉只有一個原則,就是一定要輕柔!使用溫水及溫和的美容產品搭配按摩,用毛巾輕按,不要完全擦乾,要讓皮膚上留有像露珠一樣的一層潮潤。   洗澡 身體的皮膚老化得比脖子以上緩慢,因為較少曬太陽所致。身體的皮膚在中年後會變得比較薄、乾、粗糙,有些人甚而皮膚乾到發癢,包括臉頰、脖子與手膀也難以控制地變得鬆軟下垂,這⋯

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引起乳癌的8成因

引起乳癌的原因有哪些 1.家族病史 母親在停經前患過雙側乳腺癌者,或是姊妹患過乳腺癌者,得到乳腺癌機率都會比一般人為高唷 2.飲食習慣不良 動物性或植物性脂肪攝取過多,易造成游離脂肪酸增加,刺激雌性激素分泌,乳腺上皮細胞增生,容易增加罹癌風險 3.肥胖 由於脂肪堆積過多,多餘的雌激素被脂化後儲存於脂肪組織內,並不斷釋放進入血液,對乳腺組織則會產生刺激 4.人工流產次數過多 過多⋯

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常見的乳房良性腫瘤

常見的乳房良性腫瘤   ● 纖維腺瘤 纖維腺瘤是最常見的良性腫瘤,好發於15~35歲的年輕女性 它會發生在單一乳房,也會出現在兩邊的乳房,或一個或多個 它有明顯的邊緣,沒有壓迫感,不會附著於皮膚或胸壁,也不會隨著月經週期而有所變化 纖維腺瘤是原地踏步的良性腫瘤,它既不會轉移,也不會和其他組織糾纏在一起,所以它變成惡性腫瘤的機會很小 因此,醫師建議纖維腺瘤不需要切除,除非⋯

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