保養專欄

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天然身心靈的調養劑,玫瑰花的效用多又廣

鮮紅玫瑰的花語代表熱戀、熱情和熱愛,如此才能代表情人間表達愛意的象徵,其實以中藥學角度來說,玫瑰具有調理氣血、調經和養顏美容功效,且玫瑰花對於身心靈等應用層面涵蓋範圍非常廣,對於女人來說玫瑰無疑是夢幻之花。 【心理療效】 玫瑰精油有著優雅愉悅的香氛,對於心靈層面的療癒作用,是可以在沮喪、哀傷、憤怒時撫平情緒、緩解神經壓力,用最天然的方式做充分的睡眠和休息,以增強信心、提升魅力。 【生理機⋯

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春分來臨,冷熱交替讓肌膚屏障變脆弱

春分之後開始冷熱交替,皮膚狀態也因為天氣變得不穩定,有時乾燥、紅腫、過敏、發癢等問題接踵而來,此時肌膚屏障容易變得脆弱而受損,健康的角質層含水量普遍在15%~30%之間,當角質層儲水降低到 10% 以下,就可以認為肌膚屏障已受損。 如何在起伏的天氣變化中緊緊的鎖住肌膚水分?必須改善以下生活習慣: 過度清潔、去角質 清潔時過度粗魯或使用過刺激的清潔用品,這樣對皮脂層和角質層傷害是非常大的,⋯

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春雨鋒面雨時長,注意酸雨和pm2.5

告別寒冬並期盼著春天回暖,但又因大陸冷氣團的接近,兩側鋒面夾擊,開始出現雨時長、雨區廣的春雨,冷氣團南下通常夾帶著大量霧霾,若頭皮長期接觸到這類酸雨而不及時洗淨,容易造成掉髮的危機;皮膚敏感者也會因酸雨感到肌膚不適。即使雨勢不大也需記得配戴傘具,保護好肌膚以及頭皮毛囊。 「淋到酸雨會禿頭」這類的說法到底可不可信?其實造成禿頭的原因不是觸碰到酸性的雨水,不受污染的雨水就屬偏弱酸性,是因為霧霾含⋯

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入春天氣時暖時冷,皮膚新陳代謝高,疹子、毛孔堵塞成問題

春雷初響,大地萌芽生長,又來到換季的時候,有時風和日麗轉眼間一股寒流又前來,時冷時熱的天氣變換讓人困擾,再加上空氣中的濕度提升,這樣的氣候也讓肌膚常處在不穩定的狀態,皮膚保養必須要多做點功課才能好好維持。 下雨又日曬讓天氣變得潮濕悶熱,濕疹是入春後需要面臨的問題之一,除了可以從日常飲食中改善,選擇適量食用可去除濕氣的中藥或膳食,排除體內積聚水分,減緩濕疹的不適感;也可以對濕疹敏感肌做些保養和⋯

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注意腳下泥濘,出外賞櫻必備這些用品

入春後來到櫻花盛開的季節,2月至4月這段期間賞櫻最合適。但隨著氣候回溫,櫻花出現的海拔高度也隨之漸增,要觀賞到櫻花美景就必須爬山,郊外或山上較難有地方可供盥洗,建議攜帶濕紙巾或手帕,即使帶著朋友、家人或情人外出野餐,也不必擔心食物或塵土弄得滿身髒汙;然而地面凹凸不平久坐容易痠痛,也記得攜帶較厚的野餐墊;而入春後降雨機率提升,再加上山區容易下雨,觀賞著美麗的櫻花雨也務必注意腳下泥濘,即使撐著傘也⋯

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女生要懂的臉部保養小心機,素顏也能擄獲人心

生活雜事多讓人煩躁、工作太忙讓人天天疲倦、身為人母因為小孩多處操勞,明明還擁有青春年華,臉上卻顯得黯淡蒼老,有些到了30歲過後,受夠天天化妝和日常保養的程序,就慢慢地從「美少女」變成「黃臉婆」。女人真的需要對自己好一點,即使是簡單的保養小動作,素顏也能變女神。 而擦拭保養品跟吃飯一樣,若您會在意吃進去食物的成分,也必須要注意擦拭的保養品是否為天然,因為皮膚會將您擦拭的保養品吸收進身體裡,許多⋯

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挑選兒童牙膏時請注意!選對牙膏才能擁有健康好牙齒

護理牙齒的基礎就是選擇正確的潔牙產品,兒童牙膏是否選擇含氟一直有爭議,但事實上我國牙膏含氟量標準是兒童牙膏0.05%~0.11%,只要不超過範圍都是安全的。若孩子太小而無法完全將牙膏泡沫吐出,有些家長也會擔心氟化物殘留而選擇無氟牙膏。無論是含氟或無氟牙膏,家長在挑選牙膏時要注意成分,以免對孩子的牙齒護理有反效果。 兒童牙膏的摩擦劑成分: 為了加強牙齒清潔,牙膏都會添加些許的摩擦劑增加清潔效用⋯

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過年親戚們請顧好嘴巴,這樣對待孩子相當敏感

每逢過年除了家人團圓之外,親戚們也開始出現寒暄幾句,若家中有增加小夥伴,大家都愛湊過去對飽滿的嬰兒肥臉頰又親又捏,但各位親戚們麻煩請注重衛生,因為寶寶們的脆弱肌膚難以抵禦由大人傳染的病菌。其實在國內外已發生過許多類似案例,通常親戚本身都不知道自己是潛在病毒攜帶者。然而要避免寶寶肌膚敏感情況發生,需要注意以下幾點: 一、不親嘴,親臉、親手要注意清潔 口腔一直是細菌溫存的培養皿,濕度、溫度都完全⋯

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每逢新年大掃除肌膚過敏又紅腫,敏感肌需注意的四項防備步驟

「新春時節,大地回春,萬象更新」,除舊佈新一直是深耕在心中的傳統,年終大掃除也是年年例行的全民運動, 呼吸道疾病或過敏性鼻炎就很容易在春節期間煥發,要注意以下四項確保在打掃時做足防護措施,保護好敏感且脆弱的身體。 1.口罩建議挑選N95或醫療級口罩 為了防止吸入灰塵造成過敏,口罩除了隔離效果之外,也要注意口罩是否貼合臉部輪廓,防止灰塵從側邊縫隙闖入口罩內。 2.使用天然成分清潔劑 避免一般⋯

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春神來了,草莓控注意!走春採果小心隄防農藥殘留環境。

草莓味道酸酸甜甜並且帶有清新的香氣,一直都是人氣非常高的水果,無論是做甜點或者直接吃,草莓迷人的風味總是能不斷地圈粉,廣大的粉絲群也已經準備迎接今年的草莓季,但外出採果也是有一些注意事項也請各位必須小心隄防。 其實草莓這類型的漿果,外表鮮艷且口感質地柔嫩,但種植起來相當困難,不只講究土壤、氣溫及濕度,對抗害蟲也是種植草莓前必須做的功課,因此草莓就長期處在農藥殘留的榜首位中,食用前必須耐心用清⋯

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