保養專欄

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乳癌發生的6個症狀

乳癌病患的6症狀 1.乳房腫塊 單側乳房產生一硬而實質性、相對較不移動、可能是不痛且輪廓不規則的腫塊 2.乳頭凹陷 在乳癌完整發育後,有時會造成乳房結構變形,病灶的腫塊可能致使凹陷乳頭不易拉出 而乳癌大多發生在單側居多,若在凹陷的乳頭下方摸到腫塊則應盡早就醫 3.乳房靜脈曲張  如果乳房出現靜脈曲張,則可能是壓迫週圍血管造成的腫瘤 4.皮膚改變 乳腺⋯

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熟齡健康保養

40歲後皮膚如何保養 洗臉 不論你的皮膚是油性、乾性或中性,洗臉只有一個原則,就是一定要輕柔!使用溫水及溫和的美容產品搭配按摩,用毛巾輕按,不要完全擦乾,要讓皮膚上留有像露珠一樣的一層潮潤。   洗澡 身體的皮膚老化得比脖子以上緩慢,因為較少曬太陽所致。身體的皮膚在中年後會變得比較薄、乾、粗糙,有些人甚而皮膚乾到發癢,包括臉頰、脖子與手膀也難以控制地變得鬆軟下垂,這⋯

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引起乳癌的8成因

引起乳癌的原因有哪些 1.家族病史 母親在停經前患過雙側乳腺癌者,或是姊妹患過乳腺癌者,得到乳腺癌機率都會比一般人為高唷 2.飲食習慣不良 動物性或植物性脂肪攝取過多,易造成游離脂肪酸增加,刺激雌性激素分泌,乳腺上皮細胞增生,容易增加罹癌風險 3.肥胖 由於脂肪堆積過多,多餘的雌激素被脂化後儲存於脂肪組織內,並不斷釋放進入血液,對乳腺組織則會產生刺激 4.人工流產次數過多 過多⋯

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常見的乳房良性腫瘤

常見的乳房良性腫瘤   ● 纖維腺瘤 纖維腺瘤是最常見的良性腫瘤,好發於15~35歲的年輕女性 它會發生在單一乳房,也會出現在兩邊的乳房,或一個或多個 它有明顯的邊緣,沒有壓迫感,不會附著於皮膚或胸壁,也不會隨著月經週期而有所變化 纖維腺瘤是原地踏步的良性腫瘤,它既不會轉移,也不會和其他組織糾纏在一起,所以它變成惡性腫瘤的機會很小 因此,醫師建議纖維腺瘤不需要切除,除非⋯

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預防「乳癌」的八條飲食規則

醫生建議的預防「乳癌」的八條飲食規則介紹 外科醫生済陽高穂(Wakayou Tkaho) 在日本他可是擁有4千個病例以上的豐富手術經驗,並且為西台診所的院長,他所推崇的八條預防「乳癌」的飲食規則,現在就要來介紹給讀者!   1. 想喝乳製品的話就要喝豆漿 豆漿裡面富含非常多可以提高免疫力的乳酸菌,讓女性想積極的攝取。   2. 蔬菜和水果1天要吃350公克 ⋯

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教你乳房自我檢查4步驟

乳房有腫塊,不代表就是癌症。而且防治乳癌,也可從日常生活做起。 每個女人終其一生,都有乳房疼痛的經驗,有的是懷孕、生理期或發育成長的自然現象,有的則可能是乳房的疾病,當疼痛的當下,很多人會立刻懷疑自己是不是得了乳癌。實際上,只有5%的乳癌患者有疼痛的症狀。 很多女性摸到自己的乳房有硬塊時,更會嚇得驚慌失措,但是事實上,90%的硬塊都不是乳癌,而是常見的良性腫瘤,儘管如此,女性還是不能疏忽大⋯

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十月為何被定義為每年的乳癌的防治月?

乳癌防治月的定義,即是在1992年10月的美國,由雅詩蘭黛集團副總裁與女性健康雜誌《Self》主編共同首創配戴「粉紅色絲帶」作為活動標誌,兩人並共同策劃與化妝品集團合作,並經由店家開始發送粉紅色絲帶,慢慢的讓全國女性開始注意乳癌防治議題,紛紛戴上具代表性的粉紅色絲帶,自始「粉紅絲帶」也開始成為全球乳腺癌防治運動的代表性標誌。 乳癌篩檢意識在台灣仍然低迷,篩檢率只落在4成左右 新加坡、日本、韓國⋯

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來自熱帶的天然木瓜酵素成分,溫和有效分解老廢角質層

木瓜是一種原產於熱帶美洲的果樹,其中含有一種叫做木瓜酵素的酶,這種酶長期以來一直被亞馬遜人應用在傳統醫學上,現今主要是通過冷壓水果種子的方式提取的木瓜油,其內含豐富的抗氧化劑(維生素E,維生素和β-胡蘿蔔素),是一種利用角蛋白酶(keratinase)作為溶解淨化皮膚角質層的成分,藉由水解的作用來軟化及分解肌膚的角質蛋白,建議用於護理成熟的皮膚。 市面上充斥著許多去角質產品,其中又被分⋯

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號稱「小葉薄荷」的奧勒岡葉擁有對抗微生物的藥理性

奧勒岡葉(Origanum Compactum) 原生於歐洲地中海沿岸地區,取名來自古希臘語,意思是「山的喜悅」。亞洲普遍稱之為牛至,主要生長於海拔500m~3600m的山坡草地及路旁,也因為全株具有強烈的薄荷氣味,故俗稱「小葉薄荷」以及「滿坡香」。 自古以來,奧勒岡葉以其芳香特性及藥理性而聞名,除了可以提煉出精油之外,也能抑制細菌或微生物增生,會被應用在傷口清潔的用途。直至今日,奧勒岡葉也⋯

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源於自然的呵護,蜂蠟的抗菌能力及護膚特性

蜂蠟是由蜜蜂分泌的物質,是由蜜蜂腹部分泌出來的蠟質,用於構建儲存蜂蜜的蜂巢。古埃及人在幾千年就了解蜂蠟的抗菌特性,為了不讓肉體被細菌侵蝕而腐敗,製作木乃伊時會利用蜂蠟來當作抗菌材料。而今日,蜂蠟已被用於各個領域,例如蠟燭、化妝品、藥品、木材拋光劑,甚至也可作為食品添加物。 蜂蠟除了能提升肌膚的柔軟性及彈性,也有天然抗菌的功效,使用於手工皂原料時,香皂能儲存得更久。擦拭在肌膚上會有些許薄膜感,⋯

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