保養專欄

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預防「乳癌」的八條飲食規則

醫生建議的預防「乳癌」的八條飲食規則介紹 外科醫生済陽高穂(Wakayou Tkaho) 在日本他可是擁有4千個病例以上的豐富手術經驗,並且為西台診所的院長,他所推崇的八條預防「乳癌」的飲食規則,現在就要來介紹給讀者!   1. 想喝乳製品的話就要喝豆漿 豆漿裡面富含非常多可以提高免疫力的乳酸菌,讓女性想積極的攝取。   2. 蔬菜和水果1天要吃350公克 ⋯

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教你乳房自我檢查4步驟

乳房有腫塊,不代表就是癌症。而且防治乳癌,也可從日常生活做起。 每個女人終其一生,都有乳房疼痛的經驗,有的是懷孕、生理期或發育成長的自然現象,有的則可能是乳房的疾病,當疼痛的當下,很多人會立刻懷疑自己是不是得了乳癌。實際上,只有5%的乳癌患者有疼痛的症狀。 很多女性摸到自己的乳房有硬塊時,更會嚇得驚慌失措,但是事實上,90%的硬塊都不是乳癌,而是常見的良性腫瘤,儘管如此,女性還是不能疏忽大⋯

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十月為何被定義為每年的乳癌的防治月?

乳癌防治月的定義,即是在1992年10月的美國,由雅詩蘭黛集團副總裁與女性健康雜誌《Self》主編共同首創配戴「粉紅色絲帶」作為活動標誌,兩人並共同策劃與化妝品集團合作,並經由店家開始發送粉紅色絲帶,慢慢的讓全國女性開始注意乳癌防治議題,紛紛戴上具代表性的粉紅色絲帶,自始「粉紅絲帶」也開始成為全球乳腺癌防治運動的代表性標誌。 乳癌篩檢意識在台灣仍然低迷,篩檢率只落在4成左右 新加坡、日本、韓國⋯

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來自熱帶的天然木瓜酵素成分,溫和有效分解老廢角質層

木瓜是一種原產於熱帶美洲的果樹,其中含有一種叫做木瓜酵素的酶,這種酶長期以來一直被亞馬遜人應用在傳統醫學上,現今主要是通過冷壓水果種子的方式提取的木瓜油,其內含豐富的抗氧化劑(維生素E,維生素和β-胡蘿蔔素),是一種利用角蛋白酶(keratinase)作為溶解淨化皮膚角質層的成分,藉由水解的作用來軟化及分解肌膚的角質蛋白,建議用於護理成熟的皮膚。 市面上充斥著許多去角質產品,其中又被分⋯

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號稱「小葉薄荷」的奧勒岡葉擁有對抗微生物的藥理性

奧勒岡葉(Origanum Compactum) 原生於歐洲地中海沿岸地區,取名來自古希臘語,意思是「山的喜悅」。亞洲普遍稱之為牛至,主要生長於海拔500m~3600m的山坡草地及路旁,也因為全株具有強烈的薄荷氣味,故俗稱「小葉薄荷」以及「滿坡香」。 自古以來,奧勒岡葉以其芳香特性及藥理性而聞名,除了可以提煉出精油之外,也能抑制細菌或微生物增生,會被應用在傷口清潔的用途。直至今日,奧勒岡葉也⋯

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源於自然的呵護,蜂蠟的抗菌能力及護膚特性

蜂蠟是由蜜蜂分泌的物質,是由蜜蜂腹部分泌出來的蠟質,用於構建儲存蜂蜜的蜂巢。古埃及人在幾千年就了解蜂蠟的抗菌特性,為了不讓肉體被細菌侵蝕而腐敗,製作木乃伊時會利用蜂蠟來當作抗菌材料。而今日,蜂蠟已被用於各個領域,例如蠟燭、化妝品、藥品、木材拋光劑,甚至也可作為食品添加物。 蜂蠟除了能提升肌膚的柔軟性及彈性,也有天然抗菌的功效,使用於手工皂原料時,香皂能儲存得更久。擦拭在肌膚上會有些許薄膜感,⋯

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毛瑞櫚果萃取出的布荔蒂油,是逆轉肌膚年齡的關鍵角色

毛瑞櫚(Mauritia Flexuosa)是一種棕櫚科植物,也被稱為曲葉矛櫚,主要生長在巴西沼澤或亞馬遜雨林等潮濕熱帶地區,在當地有句俗語「有水源的地方,就有布荔蒂油(Buriti)的生長。」表示植物強韌的生命力。其萃取出的布荔蒂油內含豐富的類胡蘿蔔素及天然維他命E,以及皮脂層的必需脂肪酸,也因為毛瑞櫚的每一部份都可以被充分使用,因此當地居民稱之為「生命之樹」 布荔蒂油除了提供皮膚極佳的滋⋯

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市面充斥去角質護膚用品,是否有必要除去角質層?

皮膚是人體最大的器官,肌膚細胞每分每秒不斷增生,當然也會有細胞不斷凋零脫落,而掉落的這些細胞即是老廢角質層。既然老廢角質會自行脫落,那為何市面上還會有去角質的護膚用品呢?其實會跟人體自然代謝程度有關。每個人身體健康狀況不同,代謝能力當然有好也有壞,當身體代謝速度過慢,肌膚的老廢角質層在無法脫落的情況下,皮膚容易粗糙、黯淡無光,也容易讓毛孔阻塞造成毛囊堆積使細菌增長,進而開始發炎、紅腫。 &nbs⋯

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擁有生命的黃金貴族水果—覆盆子萬用功效

至今已有多項研究證實覆盆子含有非常豐富的營養素,除了口感香甜好吃之外,其豐富的花青素、纖維素以及多種微量元素如維生素B2,鈣,鋅,鐵,鎂,高效的抗氧化能力被譽為「生命之果」、「黃金水果」以及「貴族水果」之稱。 覆盆子除了可透過攝取獲取營養素,也可以減肥及保養功效 覆盆子的保養功效來源主要是「覆盆子酮」成分,此種天然化合物除了可以刺激人體脂聯素,用來調節能量平衡及抑制發炎,加速燃燒脂肪細胞,⋯

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「女人的黃金」乳木果油天然且神奇的防護功效

乳木果油是由非洲特有植物乳木果的堅果所榨取的植物性油脂,除了普遍應用在保養品、化妝品之外,在非洲被當作一種傳統的食品,富含維生素A、E和F,可以用來改善當地人民的營養、提供紫外線的防護、為皮膚提供必需脂肪酸和膠原蛋白生成所需的營養素。 乳木果油的好處 保濕:乳木果油中的天然維生素及脂肪酸的濃度,通常使用於乾性肌膚的保濕且同時保護肌膚的天然皮脂層,對皮膚具有高度的滋養和保濕作用。 消炎:研⋯

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