保養專欄

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市面充斥去角質護膚用品,是否有必要除去角質層?

皮膚是人體最大的器官,肌膚細胞每分每秒不斷增生,當然也會有細胞不斷凋零脫落,而掉落的這些細胞即是老廢角質層。既然老廢角質會自行脫落,那為何市面上還會有去角質的護膚用品呢?其實會跟人體自然代謝程度有關。每個人身體健康狀況不同,代謝能力當然有好也有壞,當身體代謝速度過慢,肌膚的老廢角質層在無法脫落的情況下,皮膚容易粗糙、黯淡無光,也容易讓毛孔阻塞造成毛囊堆積使細菌增長,進而開始發炎、紅腫。 &nbs⋯

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擁有生命的黃金貴族水果—覆盆子萬用功效

至今已有多項研究證實覆盆子含有非常豐富的營養素,除了口感香甜好吃之外,其豐富的花青素、纖維素以及多種微量元素如維生素B2,鈣,鋅,鐵,鎂,高效的抗氧化能力被譽為「生命之果」、「黃金水果」以及「貴族水果」之稱。 覆盆子除了可透過攝取獲取營養素,也可以減肥及保養功效 覆盆子的保養功效來源主要是「覆盆子酮」成分,此種天然化合物除了可以刺激人體脂聯素,用來調節能量平衡及抑制發炎,加速燃燒脂肪細胞,⋯

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「女人的黃金」乳木果油天然且神奇的防護功效

乳木果油是由非洲特有植物乳木果的堅果所榨取的植物性油脂,除了普遍應用在保養品、化妝品之外,在非洲被當作一種傳統的食品,富含維生素A、E和F,可以用來改善當地人民的營養、提供紫外線的防護、為皮膚提供必需脂肪酸和膠原蛋白生成所需的營養素。 乳木果油的好處 保濕:乳木果油中的天然維生素及脂肪酸的濃度,通常使用於乾性肌膚的保濕且同時保護肌膚的天然皮脂層,對皮膚具有高度的滋養和保濕作用。 消炎:研⋯

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沙漠中的一點綠意,自古印地安人的天然保濕劑「仙人掌」

《本草綱目拾遺》記載,仙人掌味淡性寒,行氣活血、消熱解毒、消腫止痛、健脾止瀉、安神利尿,可內服外用治療多種疾病。 仙人掌以擁有優良的保水適應力而聞名,其水分重量約佔了整株植物的百分之八十,是多數生長於沙漠及半沙漠等乾燥少雨環境的多肉植物。許多學者將它視為保養美容聖品,因為它擁有許多美容美體的相關功效,是一種高價值的美容植物。 仙人掌萃取中含有維生素A、維生素C、纖維質以及黏多醣成分;而在仙⋯

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沐浴油到底如何使用?它與沐浴乳是個相輔相成的存在

現代人其實已經習慣使用肥皂、沐浴乳、沐浴露來清洗身體,對於沐浴油大多數感到陌生,其實真正會保養身體肌膚的人,沐浴油是每日洗澡必備,因為它能夠補足沐浴乳的缺點:沐浴乳大多會添加活性界面劑、香精、皂基等刺激性成分,在洗淨身體的同時會將重要的天然皮脂膜洗掉;沐浴油能夠保留肌膚油脂、加強保濕,對肌膚刺激性也相對來的低。 若單純只使用沐浴油會遇到以下狀況:台灣氣候溼熱,人體油脂分泌較旺盛,若單純使用沐⋯

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皂鹼到底是甚麼?你的肌膚皮脂膜受損就是因為它

油+水+鹼=甘油+皂,簡單的化學式道出了一般市售的皂,大多數為鹼性皂。一般來說,長期使用含皂鹼的清潔用品,容易讓肌膚防護的皮脂膜脆弱,進而受到肌膚感染、老化,甚至開始冒青春痘。所以現在消費者在挑選清潔用品時,會常態性考量是否成分中含有皂鹼成分,因為人體肌膚的弱酸性對於皂鹼是相當排斥。既然如此,就必須要用其他原料替代製作肥皂使用的鹼,就是選用「介面活性劑」作為鹼的替代品,而目前市售產品大多是使用⋯

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甜杏桃營養價值不只來自果實,小小果實有著千變萬化的用途

甜杏桃含豐富的維生素及礦物質,中國人將杏仁當成藥材來使用已有數千年的歷史,而其中維生素A具有修復上皮細胞作用、維生素E有保持肌膚水分,潤膚、除皺功效,其抗氧化能力也有助於消除皮膚色斑。甜杏仁油可使皮膚角質層軟化,潤燥護膚,質輕且具有良好的親膚性,對敏感、缺水、老化肌膚有幫助。 甜杏桃含豐富的維生素A、維生素E及礦物質,中國人將杏仁當成藥材來使用已有數千年的歷史,用於保持肌膚水分、潤膚。甜杏仁⋯

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俗稱咬人貓的蕁麻葉,恐怖的外表卻有著神奇療效

蕁麻是一種多年生草本植物,具有尖銳刺毛莖和葉很好辨別,刺毛具有酸性毒液,人若觸碰則會導致皮膚疼痛難耐,故有「咬人貓」之俗稱。 雖然外部刺毛具有毒性,但蕁麻葉的萃取卻含有豐富的礦物質及維他命,經常應用於製作洗沐用品的原料,主要可以用於改善頭皮狀況,並減少頭皮屑的發生;也可以用於身體肌膚,促進身體細胞的基礎代謝能力,並平衡肌膚油脂分泌,適用於油性、混和性及敏感性肌膚。另外蕁麻根含有類固醇激素、多⋯

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橙花多方面的用途和功效,你不能不知橙花的五大好處

橙花萃取來自於法國南部產出的苦橙花瓣,在早期歐洲時常被貴族當作香水使用,因為有著清雅高貴清香且價格昂貴且稀少,使橙花成為貴族之間代表身分地位的象徵。   橙花的五大好處 一、平衡膚質 橙花質地非常溫和,可以平衡肌膚油脂,甚至可以用作嬰兒護膚產品的成分,適合所有膚質使用,特別是油性及混和性肌膚。 二、舒緩、放鬆神經 橙花水在芳香療法中已被廣泛使用,主要原因之一是因為對神經的舒緩⋯

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端午連假豔陽天好曬!天然蘆薈幫你舒緩肌膚不適

今年端午節正逢週五,期待連假的心也跟著雀躍起來,民眾們也紛紛為了自己的出遊計畫開始準備。但是出遊時要小心毒辣的太陽,紫外線會直接穿透皮膚表層至真皮層,並破壞體內的膠原蛋白和彈力纖維,因而曬黑及引起皮膚皺紋。在中國自古以來,蘆薈的修復能力獲得在醫學上肯定,其清爽不油膩的特質,始得蘆薈的護膚產品被大眾推崇為夏日保濕神物。 蘆薈倒底有甚麼神奇功效?我們可以從蘆薈中的成分去觀察: 蘆薈膠中含有99⋯

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天然的千年活化石,銀杏葉的神奇護膚功效

銀杏樹原產於中國,是現存種子植物中最古老的孑遺植物,早在2億5千多年前侏羅紀時期就已經存在,壽命也可達3000年以上,其強大的生命力以及多方面的醫療用途,使銀杏樹有著「醫療之樹」的美名。 銀杏除了應用在醫療方面外,也有很好的美白護膚功效,其中含有的黃酮成分及萜類化合物可以抑制色素的形成、抗氧化並深層滋養肌膚,有助於清除體內有害物質及自由基,並提高人體自身免疫力,防止老年斑等。 銀杏的抗氧化⋯

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薰衣草又香又親膚,功效多且用途廣

五月至六月的春天是薰衣草的季節,除了帶著低調的優雅芳香,其觀賞價值也是大多數年輕人喜愛薰衣草的原因之一。但事實上薰衣草多達幾十種,每種的功能和使用方式都不盡相同。所以在挑選含有薰衣草成分的產品時,首先必須了解薰衣草到底會有哪些功效? 薰衣草含有α-蒎烯、乙酸沉香酯、萜品烯四醇,每個成分都扮演著不同的功效: α-蒎烯: 單萜烯類,是一種天然有機化合物,有著高雅的清香味⋯

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熬夜宿醉隔天一臉疲憊,三招煥活宿醉喪屍臉

工作了一整天,最期待的就是下班之後的微醺時光,跟著同事一起舉杯暢談到深夜,一晚伴隨著酒精與歡笑中度過,但隔天醒來卻發現臉部肌膚缺水毫無彈性、皮膚暗沉,甚至毛孔粗大到用肉眼也清晰可見,宛如喪屍一般驚悚!亦或是新手媽媽帶小孩,半夜起床至少三、四次去照顧寶寶,睡眠的缺乏加上精力快速流失,不用酒精催化也會造成宿醉臉的產生。打擊宿醉臉就必須先了解宿醉臉是如何產生,以下提供三招方法幫助您煥活臉部肌膚: ⋯

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精油與香精是從何而來?兩者到底差別在哪裡?

至今已有多種製作精油的方法,有蒸餾法、脂吸法、溶劑萃取法、冷壓榨、浸漬法等等方式,相信看過電影《香水》的人應該不陌生,背景建立在十八世紀的法國,他們以蒸餾法萃取玫瑰精油、主角不惜殺害多名少女用脂吸法來萃取少女的體香,其中教導主角製作香水的師傅也說道:「上萬朵玫瑰才凝成一盎司的精油」,這也是純天然精油稀有且昂貴的原因。 而香精即是人工合成物,通常是由礦物油或有機溶液跟香精混合而成,目的是為了降⋯

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皮膚冬天好乾夏天好油,混和性肌膚正確的保養方式

擁有混和性肌膚者的比例一直以來都屬偏高,然而這種情況的肌膚要保養起來更是相對困難。因為通常都是在臉部T區易出油,同時臉頰或下巴等區塊易出現乾燥情形,這種情況即是混和性肌膚。 做好混和性肌膚的保養,就應該要知道分區域來做皮膚保養,並且依照季節的不同做保養品以及保養方式的轉換。例如冬天時,乾燥皮膚的區塊可使用加強保濕型的乳液去鎖水,則臉部T區易出油的區塊可選擇使用質地輕盈的化妝水或清爽型乳液去做⋯

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選擇潤膚油還是乳液?這兩者差別在哪裡?

到底什麼是潤膚油呢? 潤膚油主要用法其實跟乳液一樣,是幫助身體肌膚保濕的保養用品。由於成分是油,質地滑順且容易塗抹,更能夠滲透至肌膚角質層給予滋潤,比起乳液或乳霜反應出的效果更為迅速。 依潤膚油的保濕力來說,塗抹後會在肌膚上形成一層油性薄膜,緊緊鎖住肌膚中的水分,因為油不溶於水,接觸到水也不容易被沖洗掉,潤膚油對於乾性肌膚者非常適用。 因為效果迅速,常被廣泛應用在治療因乾燥而使肌膚不適的情況⋯

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洗一次頭可以香好幾天?小心洗髮乳的香精成分!

大家在挑選適合自己洗髮乳時,總會考慮到許多層面,例如洗髮乳的品牌、價格、容量、自身的頭皮類型、香味等等。但是大多洗髮乳的香氣都是來自於合成香精所散發出來的,因為純天然香精製作過程瑣碎、耗損成本太高,若添加在民生用消耗品中,價格絕對會兩級跳。所以現在大多生產洗髮乳的廠商都為了降低成本而改用合成香精以降低稱產成本。 合成香精到底哪裡不好?根據美國衛生與公共服務部的統計,目前被廣泛使用的香料化學物⋯

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刮鬍後泛紅、刺痛感?刮鬍後保養的步驟很重要!

從男人成年後開始,鬍子的生長速度是越來越快,早上起床盥洗後,發現鬍渣不到24小時就全冒出頭來。男人們為了保持清爽整潔的好形象,每日必行的項目就是刮鬍子。若方式不正確或疏忽刮鬍後的保養步驟,很容易導致肌膚表層皮脂膜受損,使肌膚有泛紅、刺痛、毛孔粗大等問題。 男士們遵循以下正確的刮鬍步驟,不再怕臉部細緻的肌膚被刀片磨的泛紅。 步驟一:刮鬍前使用溫熱毛巾熱敷下巴,因為柔軟的鬍鬚更容易被剃除,減少⋯

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迎接世界地球日,環保路上你我同行

世界地球日,即是每年的4月22日,起源於1970年代於美國校園興起的環保運動,至今已推行將近半個世紀,主要是為了響應環境保護活動而特別設立的宣傳日,簡單來說是一個愛護地球的活動,會從環境保護的議題著手進行,例如:綠色能源、生態保護、有機農作等。 法國貝貝致力於使用有機農作並研發最天然的保養品,除了讓使用者能放心使用在肌膚上,在製作過程中也遵循作物有機種植,有利於環境資源的循環再利用、生態平衡⋯

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遭蚊蟲叮咬別用力抓,請呵護傷口避免留疤

「Good night, sleep tight, and don't let the bed bugs bite」意思是「祝你一夜好眠」,在這俚語中的Bed bugs俗稱臭蟲(床蝨),除了蝨子以外,蚊子、小黑蚊、螞蟻、跳蚤等在生活中都很常見,若不慎被害蟲叮咬而長出腫包或引起皮膚敏感,對傷口部位做後續的修護動作是非常重要的,外在細菌入侵可能會引發傷口感染,嚴重則會導⋯

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潮濕環境易孳生塵螨,做好除濕免病原纏身

台灣屬副熱帶季風氣候地區,雨量和地理位置造成環境普遍濕熱,而在3月至4月這段期間,鋒面雨頻率增強但卻不如夏季的強烈日照,較慢的蒸發速度造成空氣中的濕度增高,這強烈的濕度不只容易讓人感到不適,也會讓衣物發霉、牆壁生癌、塵螨等過敏原孳生,導致引發過敏、氣喘、香港腳、異位性皮膚炎等症狀出現。 有效做好除濕步驟,可降低患病及發病機率 當空氣中濕度高於70%,塵螨、黴菌等過敏原會加速繁殖,不妨在家中⋯

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天然身心靈的調養劑,玫瑰花的效用多又廣

鮮紅玫瑰的花語代表熱戀、熱情和熱愛,如此才能代表情人間表達愛意的象徵,其實以中藥學角度來說,玫瑰具有調理氣血、調經和養顏美容功效,且玫瑰花對於身心靈等應用層面涵蓋範圍非常廣,對於女人來說玫瑰無疑是夢幻之花。 【心理療效】 玫瑰精油有著優雅愉悅的香氛,對於心靈層面的療癒作用,是可以在沮喪、哀傷、憤怒時撫平情緒、緩解神經壓力,用最天然的方式做充分的睡眠和休息,以增強信心、提升魅力。 【生理機⋯

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春分來臨,冷熱交替讓肌膚屏障變脆弱

春分之後開始冷熱交替,皮膚狀態也因為天氣變得不穩定,有時乾燥、紅腫、過敏、發癢等問題接踵而來,此時肌膚屏障容易變得脆弱而受損,健康的角質層含水量普遍在15%~30%之間,當角質層儲水降低到 10% 以下,就可以認為肌膚屏障已受損。 如何在起伏的天氣變化中緊緊的鎖住肌膚水分?必須改善以下生活習慣: 過度清潔、去角質 清潔時過度粗魯或使用過刺激的清潔用品,這樣對皮脂層和角質層傷害是非常大的,⋯

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春雨鋒面雨時長,注意酸雨和pm2.5

告別寒冬並期盼著春天回暖,但又因大陸冷氣團的接近,兩側鋒面夾擊,開始出現雨時長、雨區廣的春雨,冷氣團南下通常夾帶著大量霧霾,若頭皮長期接觸到這類酸雨而不及時洗淨,容易造成掉髮的危機;皮膚敏感者也會因酸雨感到肌膚不適。即使雨勢不大也需記得配戴傘具,保護好肌膚以及頭皮毛囊。 「淋到酸雨會禿頭」這類的說法到底可不可信?其實造成禿頭的原因不是觸碰到酸性的雨水,不受污染的雨水就屬偏弱酸性,是因為霧霾含⋯

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入春天氣時暖時冷,皮膚新陳代謝高,疹子、毛孔堵塞成問題

春雷初響,大地萌芽生長,又來到換季的時候,有時風和日麗轉眼間一股寒流又前來,時冷時熱的天氣變換讓人困擾,再加上空氣中的濕度提升,這樣的氣候也讓肌膚常處在不穩定的狀態,皮膚保養必須要多做點功課才能好好維持。 下雨又日曬讓天氣變得潮濕悶熱,濕疹是入春後需要面臨的問題之一,除了可以從日常飲食中改善,選擇適量食用可去除濕氣的中藥或膳食,排除體內積聚水分,減緩濕疹的不適感;也可以對濕疹敏感肌做些保養和⋯

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注意腳下泥濘,出外賞櫻必備這些用品

入春後來到櫻花盛開的季節,2月至4月這段期間賞櫻最合適。但隨著氣候回溫,櫻花出現的海拔高度也隨之漸增,要觀賞到櫻花美景就必須爬山,郊外或山上較難有地方可供盥洗,建議攜帶濕紙巾或手帕,即使帶著朋友、家人或情人外出野餐,也不必擔心食物或塵土弄得滿身髒汙;然而地面凹凸不平久坐容易痠痛,也記得攜帶較厚的野餐墊;而入春後降雨機率提升,再加上山區容易下雨,觀賞著美麗的櫻花雨也務必注意腳下泥濘,即使撐著傘也⋯

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女生要懂的臉部保養小心機,素顏也能擄獲人心

生活雜事多讓人煩躁、工作太忙讓人天天疲倦、身為人母因為小孩多處操勞,明明還擁有青春年華,臉上卻顯得黯淡蒼老,有些到了30歲過後,受夠天天化妝和日常保養的程序,就慢慢地從「美少女」變成「黃臉婆」。女人真的需要對自己好一點,即使是簡單的保養小動作,素顏也能變女神。 而擦拭保養品跟吃飯一樣,若您會在意吃進去食物的成分,也必須要注意擦拭的保養品是否為天然,因為皮膚會將您擦拭的保養品吸收進身體裡,許多⋯

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挑選兒童牙膏時請注意!選對牙膏才能擁有健康好牙齒

護理牙齒的基礎就是選擇正確的潔牙產品,兒童牙膏是否選擇含氟一直有爭議,但事實上我國牙膏含氟量標準是兒童牙膏0.05%~0.11%,只要不超過範圍都是安全的。若孩子太小而無法完全將牙膏泡沫吐出,有些家長也會擔心氟化物殘留而選擇無氟牙膏。無論是含氟或無氟牙膏,家長在挑選牙膏時要注意成分,以免對孩子的牙齒護理有反效果。 兒童牙膏的摩擦劑成分: 為了加強牙齒清潔,牙膏都會添加些許的摩擦劑增加清潔效用⋯

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過年親戚們請顧好嘴巴,這樣對待孩子相當敏感

每逢過年除了家人團圓之外,親戚們也開始出現寒暄幾句,若家中有增加小夥伴,大家都愛湊過去對飽滿的嬰兒肥臉頰又親又捏,但各位親戚們麻煩請注重衛生,因為寶寶們的脆弱肌膚難以抵禦由大人傳染的病菌。其實在國內外已發生過許多類似案例,通常親戚本身都不知道自己是潛在病毒攜帶者。然而要避免寶寶肌膚敏感情況發生,需要注意以下幾點: 一、不親嘴,親臉、親手要注意清潔 口腔一直是細菌溫存的培養皿,濕度、溫度都完全⋯

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每逢新年大掃除肌膚過敏又紅腫,敏感肌需注意的四項防備步驟

「新春時節,大地回春,萬象更新」,除舊佈新一直是深耕在心中的傳統,年終大掃除也是年年例行的全民運動, 呼吸道疾病或過敏性鼻炎就很容易在春節期間煥發,要注意以下四項確保在打掃時做足防護措施,保護好敏感且脆弱的身體。 1.口罩建議挑選N95或醫療級口罩 為了防止吸入灰塵造成過敏,口罩除了隔離效果之外,也要注意口罩是否貼合臉部輪廓,防止灰塵從側邊縫隙闖入口罩內。 2.使用天然成分清潔劑 避免一般⋯

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春神來了,草莓控注意!走春採果小心隄防農藥殘留環境。

草莓味道酸酸甜甜並且帶有清新的香氣,一直都是人氣非常高的水果,無論是做甜點或者直接吃,草莓迷人的風味總是能不斷地圈粉,廣大的粉絲群也已經準備迎接今年的草莓季,但外出採果也是有一些注意事項也請各位必須小心隄防。 其實草莓這類型的漿果,外表鮮艷且口感質地柔嫩,但種植起來相當困難,不只講究土壤、氣溫及濕度,對抗害蟲也是種植草莓前必須做的功課,因此草莓就長期處在農藥殘留的榜首位中,食用前必須耐心用清⋯

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年終發財金還沒來,年初富貴手就先來,富貴手的好發者符合以下三種併發因素

你有計算過雙手在一天內會使用多少次嗎?生活面向的大小事幾乎都離不開雙手,為了生活便利,總是不經意地讓雙手暴露在高風險的環境中,雖然大部分的人都有基礎的清潔意識,勤洗手、擦護手霜等等,但也有些人使用錯誤的方式去保養雙手,或無意識地做起傷害肌膚的踩雷動作,導致雙手肌膚越來越脆弱,慢慢地就獲得一雙連水都碰不得的富貴手。 三種併發富貴手的主要因素: 1.只愛吃肉、不吃蔬果 對蔬果類挑食的人會因為缺乏維生⋯

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先了解異位性皮膚炎,才懂得如何幫寶寶做好這些保養措施

異位性皮膚炎是常見疾病嗎? 異位性皮膚炎最常發生在嬰兒和兒童之中,其發病率隨年齡增長而下降。 在那些患者之中,有六成五會在出生後第一年開始出現症狀,九成會在5歲之前出現症狀,三十歲以後的發病率並不常見。雖然與基因遺傳及外在環境因素有很大的關係,但生活在城市地區和低濕度氣候的人們,患異位性皮膚炎的風險就高出許多。 所有嬰兒和幼兒中約有10%經歷過該疾病的症狀。 大約60%的這⋯

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冬天皮膚乾燥怎麼辦?保濕秘訣滋潤你的肌膚

天氣漸漸轉涼,如果你發現皮膚變得乾燥,並開始脫皮、出現紅斑,摸起來有些粗糙,更嚴重還會出現一些細紋,這些警訊就是你的皮膚無法保持足夠的水分,皮膚開始出現乾燥。事實上洗澡次數太頻繁或使用鹼性肥皂,都容易造成肌膚保濕度不足而出現乾燥現象。 有很多方式可以預防皮膚乾燥,尤其做好保濕格外重要,但保濕產品這麼多該如何選擇並使用呢? 化妝水: 在洗完臉後使用,搭配著其他保養品使用,給予肌膚滋潤外,主⋯

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